银屑病是一种慢性、非传染性皮肤病，常见于30~50岁之间。该病在全球范围内都有一定的发病率，而且病情复发性很高，严重影响患者的生活质量。因此，银屑病的防范工作尤为重要。以下是银屑病防范重点内容：
一、保持良好的心态
银屑病通常与压力、紧张等心理因素有关，因此保持良好的心态对预防银屑病的发生和发展具有重要意义。可以尝试通过进行身体锻炼、休闲娱乐、心理疏导等方式调节自己的心态，减少焦虑和压力。
二、合理饮食
合理饮食对于减缓银屑病的病情恶化十分重要。建议患者多吃水果、蔬菜等富含维生素、微量元素的食物，同时适量的补充蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，保证身体健康，增强抵抗力。
三、防晒和保湿
银屑病患者的皮肤通常干燥、角质过度增生，因此选择合适的防晒和保湿产品也是十分重要的。建议患者在晴天外出时做好防晒措施，选用含有丰富保湿成分的化妆品或者药膏来进行保湿护理，减缓皮肤角质形成速度，缓解病情。
四、有效治疗
及早治疗银屑病，是最为直接、有效的预防手段之一。根据病情的不同，可以采用中药、西药、激光治疗等方式进行治疗。患者在使用药物时一定要按照医生的指示来配合治疗。在治疗期间，应该避免吸烟、饮酒、辛辣食物等刺激性物质，以及日晒等对身体的不良影响。
总结：银屑病的防范包括心态调节、合理饮食、防晒保湿以及有效治疗。针对不同情况，采取不同的措施可以达到更好的效果。最重要的是要坚持治疗，并在日常生活中细心呵护，注意外界环境对皮肤的影响。
